HoshikageCommunity　Dance&Ballet

静岡県藤枝市のダンス&クラシックバレエ&コンディショニングスタジオでアドラー心理学勇気づけ教室

Hoshikage Communityの星景友城です☆


先月東京の恵比寿にありますStudio Body Designにて

シルクサスペンションインストラクター養成講座Fundamentals1,2(初級)を受講してから

我がHCスタジオでも設置する方向で進めてまいりました☆


15日木曜日からスタジオ天井に穴を開けて設置作業が始まります+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+


そして本日シルクサスペンション3体届きました～♪






早く吊るしたい～～～～～っっ！！！


レッスン中は工事の中断をしてもらうので時間はかかりますが、

早ければ今月中には設置完了となります。



シルクサスペンションって？？？

って方も多いかと思いますが、ピラティスの一種で

ニューヨーク５番街にあるPilates on Fifthの オーナーである

キャサリンとキンバリー姉妹によって考案された空中エクササイズなんです(*´∀`*)

「レッドコード」と呼ばれるノルウェーの理学療法の治療手技として行われていたエクササイズを

発展させて作られたファンクショナルトレーニング！


ハンドルが付いた２本のサスペンションとハンモック状のサスペンション、

２種類の サスペンションを用いて行うので多種類の効果的なトレーニングをすることが可能になります☆

なので体力や筋力の問題ではなく、身体のバランスを整える事が目的になり

エクササイズの強度は個人に合わせて変更出来るところも素敵だと思いませんか？


不安定な空中でエクササイズを行うことで身体のバランス能力が向上し、

普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になりますd(-_☆)

逆さまになるポーズや、スリング（ハンモックの部分）でバレエストレッチのように伸ばすことで、

細くてしなやかな、ボディーラインになっていくのです♪

楽しみながらエクササイズo(*^▽^*)o










もちろん、逆さ吊りのポーズも有るんです♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪

楽しくないわけがないじゃありませんか♪♪♪


皆さまにより良いレッスンが提供できるように、18・19日の連休で今度は

シルクサスペンションインストラクター養成講座Progressions1,2(中級)

を受講しいてまいります(ﾉ∀`*)ﾝﾌﾌ♪


本当に楽しみでワクワクが止まらない～！！！



設置工事終了後からレッスンを開始いたしますが、

先に予約を受け付けさせていただきます(*≧∀≦*)

静岡県藤枝市でシルクサスペンションを受けられるのは

Hoshikage Communityだけ！！！

静岡県内でもまだ数ヶ所にしか導入されていません。

まずは体験レッスンはいかがですか？





シルクサスペンション

★年齢★

年齢不問
※年齢の上限はございません


★服装★

動きやすい服装



★持ち物★

フェイスタオル
水分補給用の飲み物



★レッスン日時等★

随時受付（9：00～ 最終受付19：00）
※要予約です。
　時間につきましてはチラシ画像下表の空白の時間帯でお願いいたします。

HCスタジオ

1レッスン制　　　　　　
ペアレッスン（2名様） 　　　 60分 7,000円

プライベート　　　 　 　　　 60分 4,000円
プライベート10回チケット　　 35,000円
　
別途入会金　　　　　　　 4,000円


体験レッスン（1回のみ） 60分 3,000円

※ペアレッスンは2名様でお申込みください。2名様で7,000円となります。
　プライベートはマンツーマンでのレッスンです。
　体験レッスンはプライベートレッスンもペアレッスンも同じく1名様につき3,000円となります。 　　
　　　　　　　　　　　　　



全てのクラスで受講生募集中です♪　







※プライベート・シルクサスペンション・アドラー心理学講座のお申込みは
　空白の時間帯でのご予約をお願いいたします。


お問合せ
　
mail@hoshikage.info
050-5582-4926
（レッスン中出れない場合もございます。
　留守番電話に残していただけましたら折り返しお電話いたします。）