HoshikageCommunity　Dance&Ballet

静岡県藤枝市のキッズダンス&クラシックバレエ&ボディエクササイズスタジオで
アドラー心理学勇気づけ教室

Hoshikage Communityの星景友城です☆


今日はずっと興味があった藤枝おんぱくに参加してきました♪



興味の有る講座があってもなかなか日程が合わず、

車を運転しない私は参加場所にも限りが有ったりで見送る事が多かったのですが、

今回はバッチリ！！！

しかも私の中で物凄くタイムリーな内容の講座☆


『歩く瞑想？食べる瞑想？池のほとりでマインドフルネス瞑想』





案内人は大慶寺の大場唯央副住職。







物凄く解りやすい解説であっという間の3時間(^^)

実際に瞑想もして帰りはスッキリ足取りも軽くなってました




地元に戻ってもう直ぐ6年。

なかなか地元とはいえ知らない事が多いので、

藤枝おんぱくは貴重な情報源だったりします+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+


今日教えていただいた事は新メニューにしっかり役立てたいと思います☆
https://shizuoka-onpaku.jp/fujieda/events/201719035323



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全てのクラスで受講生募集中です♪　



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（レッスン中出れない場合もございます。
　留守番電話に残していただけましたら折り返しお電話いたします。）


お申込み・お問合せお待ちしております☆
  

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先週1週間は物凄くハードで精力的に活動しました！

それぞれおいおい時間を作ってレポートしていきますね☆


まぁ、どんな1週間だったかというと・・・


5月14日（日）静岡市あざれあにて

第6回静岡パーソナルトレーナー勉強会 肩関節複合体におけるモーターコントロール　参加。



5月15日（月）東京恵比寿SOU+　東京恵比寿店にて

Stretch-eze（ストレッチーズ）オフィシャルワークショップ　参加



5月17日（水）HCスタジオにて

アドラー心理学ELM勉強会5期生　第3回講座



5月18日（木）19日（金）東京神田NESTAエディケーションセンターにて

Women45+Specialist（ウィメン45+スペシャリスト資格認定講座



5月18日（木）東京祐天寺　マチュラスマッスル祐天寺店にて

スタイルアップグループレッスン



物凄く濃厚でしょっ！！！



先ずは藤枝市の介護予防運動でお世話になりました

理学療法士の小原智永先生にお誘いをいただき、

『第6回静岡パーソナルトレーナー勉強会 肩関節複合体におけるモーターコントロール』

に参加して参りました(*´∀`*)



バリバリのパーソナルトレーナーさん達に混ざってお勉強♪

かなりの収穫有り☆

小原先生の説明は本当に解りやすくすんなり入ってきます(^^)

本当に有難うございました♪





そうそう！

お気付きになられました？



実は髪を10数年ぶりにバッサリと切りました♪


自分でしっかりまとめる事が出来ずにボザボザ・・・

昨日もっと短くしてきました(￣∇￣;)

は、は、は・・・


次回は

Stretch-eze（ストレッチーズ）オフィシャルワークショップ　

について近日中に頑張ってレポートしますね♪


お楽しみに～o(*^▽^*)o


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最近の星景はレッスン以外はひたすら読書の日々。

読書といってももっぱらお勉強(￣∇￣;)



またまた、またまた

「あ！こういうのやってみたいっ！！！」

とインスピレーションが湧き出てきまして・・・。

夏くらいに新たにメニュー化出来たら良いな～♪

なんて思っておりますo(*^▽^*)o


そして気付くとこんなに大量の本やDVDがΣ(゜ロ゜;)!!







少しづつ少しづつ進めてまいります。
（実は写りきらなかった本やDVDがまだまだ横にあるんだな、これが・・・。）


どんなメニュー内容が生まれるかお楽しみにっ☆



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日本全国大寒波の中、15・16日とスタジオをお休みにさせていただき

またもやお勉強をしに東京へ。

しかもNCA日本コンディショニング協会コンディショニングトレーナーベーシックコースで

お世話にになった浅沼先生が店長を勤める

『ナチュラルマッスル - 恵比寿店』へ♪




NCA日本コンディショニング協会

6時間ワークショップの中から

15日岡川昭子先生による
『骨盤・股関節コンディショニング』


16日徳田篤子先生による
『センターコンディショニング』


※写真はNCA日本コンディショニング協会Facebookより　


　　　　　　　　　　　

恐ろしい事に身体の事何も知らず飛び込んでしまったコンディショニングの世界。

NCAのコンディショニングトレーナーベーシックやプロフェッショナルコースで沢山教えていただき、

同期たちに追いつけるように他でも少しですが勉強してきました。


私個人的にはNCAの定義しているコアや体幹、センターは物凄くストン！と腑に落ちてる。

勿論センター以外にもペリフェラルとかも！


目指すはセルフコンディショニングが出来るようになること！

と掲げているだけあってNCAの展開している店舗には

“ 卒業 ” 制度が設けられています(*´∀`*)

そんなパーソナルレッスンのスタジオってNCAだけだと思います(｡>∀<｡)


セルフコンディショニング、本当に大切ですよ！



そしてせっかく上京しているんだから！

何かレッスン受けれないかと必死で検索。

そしてら同じ恵比寿で朝早くからオープンしているスタジオ発見！

しかも気になっていた空中エクササイズのクラスが9:00〜10:00(≧∀≦)

終わってダッシュしたら間に合うっ！

って事でお勉強前に『メガロス ルフレ恵比寿』という女性専用のメチャクチャ綺麗なスタジオへ♪

受けた空中エクササイズは「アンチグラビティ ファンダメンタル1」というクラス☆





「シルクサスペンション（ピラティス系）」とも「エアリアルヨガ（ヨガ）」とも違う、

エンターテイメントから生まれた空中エクササイズなんだそうな。

こちらもニューヨーク発のエクササイズ。

個人的には☆印が使われている事に勝手に共感(^^)

やっぱ☆印って好きだわぁ+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+



60分レッスンだったのですが、

ハンモック使ってブランコして綺麗に降りてポーズとか素直に楽しめました♪

かなりのインスピレーションが刺激されました！


『メガロス ルフレ恵比寿』では「ファンダメンタル1」「ファンダメンタル2」「リストラティブ」のみですが、

「アンチグラビティ」は他に7種目のクラスが有るんだそうです。

機会が有ったら一通り受けてみたいなo(^▽^)o

ゲラゲラ笑い童心に帰った60分でした♡


時間が無く 『メガロス ルフレ恵比寿』自慢の浴槽に入れず残念でした…。



本当に沢山学ばせていただきました☆

「アンチグラビティ」については考案中のエクササイズにかなり活かすことが出来そう！！！


楽しみながら身体をしっかり整える事が出来るレッスンを考えてます☆

どうぞお楽しみにo(*^▽^*)o



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2017年、
明けましておめでとうございます☆



酉年ですね！

そして今年は年女です。
（どうりで3歩あるけば忘れてしまうトリ頭な訳です・・・。）



まだまだヒヨコ！

今年も沢山学び、怯む事なく挑戦し続けていきます☆

そして全力でレッスンに取組んで参りますp(*≧ω≦)/




笑顔溢れる年となりますようにヽ(*^∇^*)ﾉ








Hoshikage Communityは4日よりプライベートレッスン&通常レッスン開始となります。

シルクサスペンションやプライベートレッスンのご予約はお休み期間中も受付けております(^^)

今年もよろしくお願いいたします☆







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12月24日HoshikageCommunityの3回目のクリスマス会でした☆

3連休にもかかわらず沢山の方に出席していただきました！

本当に本当に有難うございます+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

今までＨＣスタジオで行っておりましたが、今年は藤岡会館のホールをお借りして行いました。




プレゼント交換も広々出来て楽しかったね♡





そして私は大晦日だというのに来年に向けて色々準備をしています☆




今年は新たなクラスとして

美ボディコンディショニングと

Silk Suspension™（シルクサスペンション)

がレッスンメニューに加わりました☆



来年は年齢や性別にかかわらず色んな方が

楽しみながらレッスンをしていただけるように

更にメニューを増やす予定で取り組んでおりますｏ(*^▽^*)ｏ


さて、どんなメニューが増えるかな～？！





どうぞお楽しみに♪



それでは皆さま、良いお年をお迎えくださいね☆


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昨日3月から通いましたNCA日本コンディショニング協会

コンディショニングトレーナー養成講座プロフェッショナルコース17期の試験でした。

まだまだ勉強が足りず、ひたすら反省ばかりですが

これからも地道にコツコツと勉強を続けてまいります(^^)





まだコンディショニングと出会って1年のヒヨッ子で踊る事しか分からない私が

よくここまで来れたな！と自分でもビックリしています。

それもこれもベーシックコースの時からの同期、

そして有吉先生、森先生、お世話になりましたトレーナーの先輩方、

皆さまが背中を押してくれていたお陰だと感謝しております☆



試験が終わったら・・・

ＮＣＡ日本コンディショニング協会会長で今回のプロフェッショナルコースの講師：有吉与志恵先生と

ベーシックコースの時からお世話になっている森先生、木網トレーナー

そしてプロフェッショナルコース17期の試験前半組の同期と打上げo(*^▽^*)o

まさか有吉先生や森先生がいらしてくださるとは思いもよらず、

本当に嬉しく楽しい時間でした！！！





まだまだ勉強は続きますが、勉強してきた事をしっかりレッスンに活かして

怪我や故障の無いダンスライフをサポートしていきたいと思います☆

もっともっと勉強したいっ+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+




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じゃっじゃじゃ～～～～～んっ♪






NCA日本コンディショニング協会より

コンディショニングトレーナー養成講座BASIC のトレーナー認定証が届きました☆


本当に嬉しいですo(*＾▽＾*)o

（そうそう！このコンディショニングトレーナー養成講座BASICの紹介動画に写ってます。

OSK日本歌劇団の下級生、高世麻央さんのトップお披露目記念Tシャツ着てるのが星景です☆）




でも、まだまだ通過点でしかないんだよね。

立ち止まったらそこで終了。

日々自分自身進化し続けていたいと私は思っています。


たった1度の人生なんだから、思いっきり精一杯生きたい☆



だって人生の幕を引くまでは可能性は無限大に広がっているんだもの！

立ち止まったら勿体ないっ！！！






3月からはコンディショニングトレーナー養成講座PROFESSIONALに挑戦いたします p(*≧ω≦)/


他にも色々やりたいことや勉強したいことが山ほどあるんだけど、

時間とタイミングを見計らってチャレンジしていきたいです♪



自分の人生は自分自身が主役なんです☆

誰にだって平等に可能性は無限大に広がっています。


大いに楽しみましょう！！！

楽しまなきゃ本当に損ですよ。





そうそうっ！

本日NHKEテレ（教育）　『100分de名著』　22：00～22：25　
再放送　翌週水曜日　NHKEテレ（教育）　6：00～6：25、12：00～12：25

アドラー「人生の意味の心理学」　全4回が始まります☆


とっても楽しみっ♪



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明けましておめでとうございます(^^)


今年は1月17日 清水マリナート大ホールで行われます

太田克樹さんのコンサートにキッズダンスのメンバーが

出演させていただく事となりました☆

出演が遅い時間となるため、少人数の参加ですが

良い経験となることでしょう！



今年も色んな事にチャレンジし、

皆さまにお会い出来ます機会を沢山作れるように

日々努力し走り続けたいと思いますヽ(*^∇^*)ﾉ


今年も素敵な1年となりますように♪



  

Hoshikaghe Communityの星景友城です☆


皆さんは「脳脊髄液減少症」という病気を知っていますか？





交通事故や転倒、スポーツ外傷などの体に強い衝撃を受けたことが原因で

脳脊髄液が漏れてしまい、髄液が減るため大脳小脳が下に下がり脳の機能が低下してしまいます。


治療法はブラッドパッチという血液が凝固する性質を利用して、

本人の静脈血を硬膜外腔の髄液が漏れている周辺に注入するんだそうです。




そのブラッドパッチ療法ですが、やっと2012年5月に先進医療として開始されました。


そう！まだ保険対応されてないんです！！！





誰にでも起こりうる病気。

うちのチビだって可愛い生徒ちゃん達だって発症する可能性があります。
（もちろんレッスン中は怪我しないように物凄く注意はしているけれど…。）

いつ転んで頭打つか分からないし、歩いていて車からの飛び石に当たることだって有るかもしれない。

そう、本当にいつ誰が発症するかわからない・・・。



恥ずかしながら、今回たまたま保険適用要望の署名を求められてこの病気の事を知りました。

少しでも力になれたら良いなと思います。





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